GROENE THEE

 

1. Rijk aan antioxidanten 🟢

Groene thee zit vol polyfenolen en catechines, zoals EGCG (epigallocatechinegallaat), die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Dit kan veroudering vertragen en het risico op chronische ziekten verminderen.

2. Ondersteunt de stofwisseling en vetverbranding 🔥

De combinatie van cafeïne en catechines in groene thee kan de stofwisseling versnellen en vetverbranding bevorderen. Dit maakt het een populaire drank bij gewichtsbeheersing.

3. Verbetert de hersenfunctie en focus 🧠

Groene thee bevat een milde hoeveelheid cafeïne, genoeg om alertheid te verhogen zonder de nervositeit van koffie. Daarnaast bevat het L-theanine, een aminozuur dat ontspanning bevordert en de werking van cafeïne in balans brengt. Dit zorgt voor een kalme, maar scherpe geest.

4. Ondersteunt het immuunsysteem 🛡️

Dankzij de antioxidanten en vitamines (zoals vitamine C) kan groene thee het immuunsysteem versterken, waardoor je minder vatbaar bent voor infecties.

5. Goed voor hart en bloedvaten ❤️

Regelmatige consumptie van groene thee kan helpen bij het verlagen van slechte cholesterol (LDL) en het verbeteren van de bloedcirculatie, wat het risico op hart- en vaatziekten vermindert.

6. Helpt bij ontspanning en stressvermindering ☯️

L-theanine in groene thee bevordert een gevoel van kalmte en ontspanning zonder slaperigheid. Dit helpt bij het verminderen van stress en angst.

7. Bevordert een gezonde spijsvertering 🌿

Groene thee kan helpen bij een soepele spijsvertering en het verlichten van een opgeblazen gevoel. De lichte bitterheid stimuleert de aanmaak van spijsverteringsenzymen.

Conclusie: Regelmatig genieten van losse groene thee kan je lichaam op verschillende manieren ondersteunen: van een scherpere geest en een betere stofwisseling tot een sterker immuunsysteem en een gezonder hart. En bovenal biedt het een moment van rust en mindfulness in een drukke dag.